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Superbody Workouts

von , 2017 bei BLV Buchverlag

Kategorien: Aerobic

Verlag

BLV Buchverlag

ISBN E-Book

978-3-835-46243-4

ISBN Printausgabe

978-3-835-41725-0

Format

E-Book

Datum der Veröffentlichung

Dezember 2017

Sprache

Deutsch

Bewertungen

(noch nicht bewertet)

Aufrufe

100

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

Komponente 1

Komponente 2

Komponente 3

Komponente 4

Komponente 6 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 7 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 8 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 9 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 10 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 11 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

Komponente 12 (Verfügbar nach Kauf / Miete)

von Frank Thömmes veröffentlicht 2017 bei Riva in der Kategorie Aerobic

Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein – ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die Gesundheit enorm, es verkürzt die Lebens- und verlänge... show more
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von Bernd Bachfischer veröffentlicht 2017 bei Riva in der Kategorie Aerobic

Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte erzielt werden. Der Sportwissenschaftler und ... show more
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von Frank Thömmes veröffentlicht 2017 bei Copress Sport in den Kategorien Aerobic, Schlaf & Schlafstörungen

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von Marcel Doll veröffentlicht 2017 bei Riva in der Kategorie Aerobic

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